DEIN FITNESS CLUB IN DEM KLASSE ANSTATT MAßE ZÄHLT!

RÜCKEN STÄRKEN
Du hast immer wieder Schmerzen und fühlst Dich unwohl. Wir helfen Dir dabei, Deinen Rücken zu stärken und Deine schmerzen zu reduzieren. Wir stellen Dir einen Trainingsplan zusammen damit Du Dich wieder fitter und aktiver in Deinem Alltag fühlst.

FETT REDUZIEREN
wir beraten Dich und erstellen Dir auf Wunsch einen Ernährungsplan der auf Dich geschnitten wird. So kannst Du Dein Wunschgewicht schnell erreichen!

STARKES HERZ
Wir zeigen Dir wie Du Dein Herz mit speziellem Cardiotraining wieder Leistungsfähig machen kannst und fitter wirst.

MUSKELAUFBAU
da bist Du bei uns richtig! Unser Trainer mit über 30jähriger Erfahrung (einer der erfolgreichsten Profi- und Amateuer-Coach in Deutschland) zeigt Dir den richtigen Weg!

TRAUMFIGUR
wir zeigen Dir, Schritt für Schritt den Weg wie Du Dein Ziel erreichen kannst. Egal ob es überschüssige Kilos (z.B. am Bauch) sind oder an der einen oder anderen Stelle (z.B. PO) mehr Muskeln oder Straffung brauchst!

FIT & GESUND IM ALTER
das liegt uns sehr am Herzen. Gerade im Alter ist es sehr wichtig die Muskulatur zu halten bzw. sogar aufzubauen. Bereits ab dem 30. Lebensjahr baut der Mensch 0,3 bis 1,3 % an Muskeln ab und gleichzeitig an Fett auf. Wenn man nichts dagegen unternimmt, baut  man bis zum 80. Lebensjahr ca 30-50% der Muskulatur ab. Das muss nicht sein, wir stellen Euch einen optimalen Trainingsplan auf der Euch hilft die Muskulatur aufzubauen und zu halten!